Joy Ride i Kellys Cyklokarpaty Kluszkowce 2017

Są trzy fazy, które towarzyszą każdemu po weekendzie na Joy Ride. Wszystkie trwają dobre kilka dni. I nie wiadomo która gorsza. Faza powrócenia do codzienności, faza rozpakowywania walizki czy faza odkopania się ze zdjęć i wyciągnięcia z nich samych perełek. Dla blogerów istenieje jeszcze czwarta faza, czyli napisanie ciekawej relacji, co po Joyu wcale taką łatwą sprawą nie jest, bo każdy kto brał w tym udział wie, jak ciężko przelać tą atmosferę i emocje w słowa. Właściwie jest to prawie niewykonalne, ale skoro kolejny Joy Ride w Kluszkowcach dopiero za rok, pozostaje próbować i pisać, i wspominać.. A jest co wspominać.

Gorce, Maciejowa, Stare Wierchy... i piekące łydki.

Jagodowe ciasto rowerowe / BioLogico.pl

Tak, tak, ciasto jest w 100% legalne, przepyszne i idealne jako przekąska, którą można zabrać ze sobą na rower. Zawiera zdrowe węgle i białko. Z resztą, kto nie lubi ciasta z owocami? W dodatku tej zdrowej wersji.

Rowerem po południowych wybrzeżach – Chorwacja 2016

Chorwacja z roku na rok jest coraz bardziej oblegana przez turystów, a w szczególności przez Polaków. Jednak tak bardzo jak oblegane są plaże i miasteczka turystyczne, tak trasy rowerowe wciąż pozostają zagadką. Nieodkryte single i szczyty gór to dla wielu z nas tajemnica.

Kokosowa jaglanka z karmelizowanymi jabłkami

Śniadanie możemy podzielić na dwie grupy. Węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe. Nie będę się rozwijać na temat wad i zalet każdego z nich, bo wszystko zależy od własnych upodobań, organizmu, diety czy formy treningu. U mnie bezapelacyjnie króluje śniadanie...

Podsumowanie sezonu 2016

  Każdy dochodzi w końcu do takiego momentu (głównie w listopadzie, kiedy jest zimno i nieprzyjemnie, a pogoda sprzyja przeziębieniom, leżeniu w łóżku i nic-nie-robieniu), w którym wie że sezon jest faktycznie zakończony i czas go podsumować. A że tegoroczny...

Czekoladki domowej roboty

Jakiś czas temu na fanpejdżu mogliście zobaczyć zdjęcie domowych, w 100% zdrowych i naturalnych czekoladek mojej produkcji. Ciągle się o nie dopytujecie, a przepis jest naprawdę banalnie prosty, dlatego też mając ten piękny, listopadowy weekend i siedząc w domu z...

Ciastka owsiane z musem jabłkowym

Wraz z nadejściem jesieni (niestety nie tej polskiej, złotej i słonecznej, ale tej która sprawia że jedyne na co mam ochotę to leżeć pod kocem, pić herbatę i jeść ciastka :D) pojawiają się w mojej głowie nowe przepisy na słodkości do popołudniowej kawy.  Jeżeli macie...

Tydzień w Kluszkowcach – testy Kellys 2017

  Wiecie jak to jest wstawać rano, w dodatku we wrześniu, i jedyne czym się martwić to to, który rower wybrać, żeby sobie pojeździć? Nie? Ja też nie Miałam jednak namiastkę takiego tygodnia i okazję żeby spróbować chociaż przez chwilę jak to jest, na testach...

Szkolenia techniki rowerowej z POMBA

  Dopiero zaczynacie swoją przygodę z rowerem albo jeździcie już wiele, wiele lat, a Wasza technika pozostawia wiele do życzenia albo chcecie raz na zawsze zażegnać złe nawyki wyrobione przez te lata i zastanawiacie się nad wzięciem udziału w szkoleniach...

Śniadaniowe propozycje dla aktywnych

Nie wiedziałam na który przepis się zdecydować i wrzucić tutaj, więc mam dla Was dwie śniadaniowe propozycje. Zdrowe, smaczne i oczywiście na słodko. No bo ileż można jeść owsiankę na śniadanie? Moje propozycje może i zajmują trochę więcej czasu, ale zawsze można...

Joy Ride Zako Days 2016

Czerwcową edycję JoyRide w Zakopanem można zaliczyć do tych bardzo udanych. Krótsza niż w Kluszkowcach, bo nie 3, a 2 dni festiwalu, ale za to jak intensywnego.. i słonecznego! Co prawda teoretycznie impreza rozpoczynała się już w piątek, jednak w praktyce był to po...

Trening a kuracja antybiotykowa

Każdemu z nas zdarza się zachorować. Niektóre z tych chorób wymagają tylko odpoczynku i poleżenia w łóżku z gorącą herbatą, niektóre niestety kończą się antybiotykami. Często wtedy stajemy przed dylematem – trenować czy nie trenować? Odpuścić, odpocząć? A może chociaż...

BĄDŹ NA BIEŻĄCO. ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Nieprawidłowe ułożenie kolan na rowerze.

Niestety, należę do tego grona rowerzystów, którzy mają problem z nieprawidłowym ułożeniem kolan podczas jazdy na rowerze. Dlatego też postanowiłam napisać ten post, może znajdą się osoby, które mają podobny problem i też potrzebują kilku wskazówek. Na czym więc...

Maraton w Dolsku – rozpoczęcie sezonu 2016

W ubiegły weekend, w Dolsku, odbył się pierwszy maraton XC, otwierający sezon serii GogolMTB. Był to nie tylko pierwszy maraton w moim tegorocznym kalendarzu, ale również pierwszy start w życiu, emocje więc momentami sięgały zenitu. Impreza sama w sobie była bardzo...

Święta, święta.. I maraton za pasem.

Każdy na słowo „święta” ma przed oczami stół zastawiony jedzeniem i biesiadowanie od rana do wieczora. Na szczęście, święta u mnie w domu wyglądają nieco inaczej, gdyż są przeplatane dużą ilością aktywności fizycznej. Potrawy i ciasta również są lekkie, ryby, deser...

Narty biegowe – alternatywa rowerowego treningu zimą.

Z roku na rok narty biegowe, potocznie nazwane biegówkami stają się coraz bardziej popularne. I nie ma się co dziwić, jest to naprawdę świetny sport. Angażuje do pracy nie tylko nogi, ale również górne partie ciała, między innymi obręcz barkową i mięśnie skośne...

Paprsek – biegówkowy raj w Czechach

Styczeń to miesiąc, w którym każdemu ciężko znaleźć czas na cokolwiek. Nowe postanowienia, dużo pracy, realizacja nowych planów, studenci zmagają się z sesją egzaminacyjną, pracodawcy wymagają jeszcze więcej od siebie i od innych, pogoda też nie zawsze dopieszcza.....

Chorwacja 2015, trochę lata w środku zimy

Szczególnie teraz, kiedy za oknem -15 stopni a jedyne na co mam ochotę to nie wystawiać nosa spod koca, podczas gdy wszyscy dodają noworoczne posty.. Wracając do tematu. W sierpniu spędziłam 2 tygodnie w Chorwacji, a konkretnie w Makarskiej. Były to wakacje bardzo...

Wiosna w grudniu – sezon przedłużony

Patrząc za okno, można powiedzieć, że idzie wiosna i Wielkanoc, a nie zima i Boże Narodzenie za pasem. Włącznie z sesją egzaminacyjną, którą zaczynam w przyszłym tygodniu, dlatego ostatnio nie mam czasu na dłuższe posty. Tak więc do piwnicy wracają narty i biegówki...

Nie znaleziono żadnych wyników

Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.